EDUCAÇÃO FÍSICA GERONTOLÓGICA - O CORPO NÃO TEM IDADE
Com CD e DVD
1ª edição – 2004
152 PÁGINAS
Formato: 15 x 22 cm
Autora: Érica Verderi
O vertiginoso crescimento da população de gerontes em nosso meio nos leva ao interesse em estudar essa nova realidade e com isso, a necessidade de qualificação e aperfeiçoamento da prática do profissional de Educação Física para estar interagindo com esta clientela cada dia mais emergente.
O presente estudo visa contribuir com o profissional que atua com essa clientela, facilitando a prática de atividades físicas, associada a características sócio-emocionais e sugestões de parâmetros metodológicos a serem seguidos na elaboração de programas. Os profissionais que investem nesta nova atividade profissional têm a responsabilidade que ultrapassa o simples preencher do tempo do aposentado com uma prática qualquer.
O que leva os gerontes a participarem das aulas? Quais os objetivos que os professores devem alcançar? O que verdadeiramente deve ocorrer nessas aulas.
PARTE I
NA TEORIA ... ENSAIO
1 - Educação Física e Gerontologia
1.1 - O professor de Educação Física Gerontológica (EFG);
1.1.1 - Metodologia de Aplicação da EFG;
1.2 - A Questão dos Direitos Humanos dos Gerontes;
1.3 - A Questão do Envelhecimento para quem está envelhecendo;
1.4 - A Questão da Socialização.
2 - Etapas do envelhecimento
2.1 - Envelhecimento Social;
2.2 - Envelhecimento Psicológico;
2.3 - Envelhecimento Funcional.
3 - Atividade Física aplicada ao geronte
3.1 - Teste de capacidades na atividade física;
3.2 - Dor nas costas e atividade física;
3.3 - Importância da atividade física.
PARTE II
NA PRÁTICA ... APRESENTAÇÃO
2 - Atividade Física aplicada ao geronte
2.1 - Dança Recreativa;;
2.1.1 - Sugestões de atividades.
2.2 - Hidroginástica;
2.2.1 - Sugestões de atividades.
2.3 - Alongamento e Flexibilidade;
2.3.1 - Sugestões de atividades.
2.4 - Ginástica Postural;
2.4.1 - Sugestões de atividades.
2.5 - Atividades com materiais alternativos;
2.5.1 - Sugestões de atividades.
2.6 - Caminhada;
2.6.1 - Sugestões de atividades.
2.7 - Recreação;
2.7.1 - Sugestões de atividades.
2.8 - Esportes;
2.8.1 - Sugestões de atividades.
2.9 - Teatro;
2.10 - Avaliação;
2.10.1 - Teste sua qualidade de vida.
Estatuto do Idoso.
Conteúdo do CD e DVD.
Esta série de exercícios pode ser aplicada à idosos em diferentes faixas etárias e em
diferentes níveis de capacidade funcional. Todos os exercícios sugeridos favorecem a
realização e a manutenção das AVDs ( Atividades da Vida Diária). No entanto, a execução
dos exercícios devem ser ajustados a capacidade funcional que o praticante apresentar, para assim oferecer, recuperação, manutenção e avanços quanto a capacidade funcional, o
acréscimo e manutenção da força e de massa muscular. O número de séries e repetições
devem ser ajustadas a capacidade funcional de cada praticante.
