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Postura corporal humana:
avaliação qualitativa visual por simetrografia e a prescrição de exercícios físicos

Postura corporal humana

   Autores: João Augusto Reis de Moura e André Luiz da Silva
   1ª edição - 2012
   240 páginas
   Formato: 16 cm X 23 cm
   ISBN: 978858711487-7
   Preço: R$ 40,00

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Postura Corporal Humana: avaliação qualitativa visual por simetrografia e a prescrição de exercícios físicos é um livro-texto com informações pertinentes a avaliação postural do ser humano na posição em pé e a prescrição de exercícios físicos (fortalecimento muscular e alongamentos) voltados a indivíduos que apresentem determinados tipos de desvios posturais.

Desta forma, torna-se essencial para cursos na área de saúde que tratem de indivíduos portadores de desvios posturais. Os cursos de Ciência do Esporte encontrarão aplicações em biomecânica, cinesiologia e fisiologia da estrutura postural humana, particularmente da coluna vertebral. Análises de exercícios potencialmente perigosos e, por outro lado, outros indicados para o tratamento e melhora de patologias posturais, são encontrados nesta obra.

Clientes e atletas devem ser rigorosamente avaliados em diversos quesitos antes do ingresso em programas de exercício físico e treinamentos, sendo um destes, a avaliação postural. O conhecimento de protocolos avaliativos da postura humana e o entendimento dos indicadores de desalinhamentos e desequilíbrios posturais geram uma ferramenta de análise fundamental na atividade profissional de educadores físicos, preparadores físicos e personal trainer.

Rico em ilustrações com fotografias, gráficos e diagramas, com uma bibliografia diversificada em temáticas abordando a postura humana ideal do ponto de vista biomecânico e bioenergético, com apresentação das principais patologias posturais, Postura Corporal Humana é uma obra inovadora, atualizada e aprofundada, de conhecimentos necessários a profissionais da área da saúde e do esporte.

Sumário

Prefácio. (Cassiano Ricardo Rech)

Apresentação.

1. Posturografia: caracterização e métodos.

2. Avaliação postural e simetria corpórea por meio de simetrógrafo.

3. Avaliação simetrográfica aplicada no plano frontal (visão anterior).

4. Avaliação simetrográfica aplicada no plano frontal (visão posterior).

5. Avaliação simetrográfica aplicada no plano sagital (visão lateral).

6. Desvios posturais I: Escolioses.

7. Desvios posturais II: Hiperlordoses.

8. Desvios posturais III: Hipercifose.

9. Desvios posturais IV: retificação de curvaturas (“costas planas”).

10. Desvios posturais V: membros inferiores.

11. Relação esporte e desvios posturais.

12. Meios não simetrográficos subsidiando a avaliação postural.

13. Análise e descrição da segurança na execução de exercícios.
      13.1. Cargas uniaxiais sobre a coluna vertebral e a execução/segurança de exercícios.
      13.2. Análise biomecânica dos exercícios para os flexores do cotovelo e ombros.
      13.3. Análise biomecânica agachamento x pressão de pernas (leg press).
      13.4. Análise biomecânica do exercício de puxada na roldana alta.

14. Exercícios para programas posturais.
      14.1. Alongamento/flexionamento.
      14.2. Fortalecimento (trofismo) muscular.
      14.3. Exercícios para hiperlordose cervical
      14.4. Exercícios para retificação de lordose cervical.
      14.5. Exercícios para hipercifose torácica.
      14.6. Exercícios para retificação de cifose torácica.
      14.7. Exercícios para hiperlordose lombar.
      14.8. Exercícios para retificação de lordose lombar.
      14.9. Exercícios para escoliose.
      14.10. Exercícios para joelho flexo.
      14.11. Exercícios para Joelho recurvato.

Considerações finais.

Referências.

Glossário.

Anexo.
      Ficha Gabarito para Análise Postural (sugestão dos autores).

Outros títulos: