Avaliação para atividades físicas - com CD

    Autores:   Luís Cláudio Monteiro, Priscilla Lopes e Lopes
   2ª edição - 2009
   160 páginas
   Formato: 16 cm X 23 cm
   ISBN: ISBN: 978-85-87114-55-6
   Preço: R$ 32,00

Este livro foi elaborado para facilitar aos profissionais e alunos de Educação Física na execução de uma avaliação funcional, seja esta em academias ou em sessões particulares. Baseado no aprendizado teórico e na experiência acumulada pelos autores, o tema é abordado em seis capítulos, distribuídos de acordo com as etapas de uma avaliação funcional, segundo parâmetros estabelecidos pelo American College of Sports Medicine (ACSM). Os autores falam sobre a importância da avaliação funcional, analisam a anamnese e seus componentes, relatam os problemas e as técnicas relacionadas com a avaliação antropométrica e cardiorrespiratória, além de apresentarem um resumo da fisiologia, os ergômetros mais utilizados e seus protocolos. Abordam também a avaliação neuromuscular, incluindo a resistência muscular, a força abdominal e a avaliação da flexibilidade.

A utilização da informática está cada vez mais presente em todas as áreas profissionais e a área de Educação Física tem recebido relevantes contribuições. Seguindo esta linha este livro acompanha um CD-ROM que permite ao profissional ligado à área de atividade física e saúde a execução de uma avaliação completa, permitindo precisão e rapidez na obtenção dos resultados e evitando ocorrência de erros, já que muitas vezes os modelos envolvem estimativas complexas.

Sumário:

1. Anamnese

1.1. Como medir a pulsação

1.2. Como fazer a medição da pressão arterial

1.3. Questionário PAR-Q

1.4. Estratificação do Risco Cardiovascular

1.5. Exemplo de Anamnese

2. Avaliação Postural

2.1. Técnica do exame subjetivo

2.2. Exame dos pés

2.3. Exame do joelho

2.4. Exame pélvico

2.5. Exame do tronco

3. Avaliação Antropométrica

3.1-Técnicas de mensuração em antropometria

-O avaliado

-O avaliador

-Equipamento

3.2-Mensurações

-Estatura

-Massa corporal

3.3-Pontos de referência antropométricos

3.4-Índices Antropométricos

-Índice de massa corporal

-Índice cintura-quadril

3.5-Diâmetros ósseos

3.6-Medidas de circunferências musculares ou perímetros

3.7-Composição Corporal

-Método indireto

-Duplamente indireto

3.8-Dobras cutâneas

3.9-Fracionamento da massa corporal total em quatro componentes

3.10-Protocolos para análise da composição corporal através do método de dobras cutâneas

3.11-Equações para o fracionamento da composição corporal em quatro componentes

3.12-Somatótipo

4. Avaliação da Aptidão Cardiorrespiratória

4.1-Mensuração da aptidão cardirrespiratória

-Banco

-Cicloergômetro

-Esteira

5. Avaliação Neuromuscular

5.1-Resistência muscular mocalizada

5.2-Testes para se avaliar a RML

-Teste de flexão de braço

-Teste abdominal

-Força abdominal

6. Flexibilidade

6.1-Fatores influenciadores na flexibilidade

6.2-Formas de aferir e avaliar a flexibilidade

-Linear

-Adimensional

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